中国睡眠研究会发布的调查报告显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,睡前玩手机、追剧、打游戏,日常精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等都有可能造成睡眠障碍,而熬夜是年轻人最大的「睡眠杀手」。 从内分泌角度看,23点以后睡觉就算熬夜。 长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏,长期处于焦躁、紧张、焦虑等应激状态,引发生物钟紊乱,睡眠质量差或失眠等问题,导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱,增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。 在生理层面上,良好的睡眠至少在三个方面会影响着健康: 有助于建立稳固的免疫力。 有助于大脑代谢废物的排出。 有助于减少代谢紊乱造成的高血糖、高血脂和高血压等三高的症状。 在心理层面上,良好的睡眠是我们情绪稳定,注意力集中的重要保障。 三、什么才是良好的睡眠?
今天是武財神生日 (農曆3月15日),為罕見求財日,武財神是民間信仰的一位財神,供奉武財神也寄託了一種祛邪、避災、祈福的願望,民俗專家廖大乙表示,有5種職業需要業績想求財,可以寫在紅紙或紅包袋稟告後哈一口氣化掉,或是在裡面放入3元銅板後封口,投入香油錢箱,有開運之效果,讓自己事業旺一整年。
Yurii Yarema // Getty Images 廣告 - 內文未完請往下捲動 鳴久必聾源自傳統中醫的誤解 王阿姨的情況並非特例,在真實的醫療現場時有所聞。
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房間燈數風水: 家居風水——吊頂風水那些事 房間燈數風水: 風水專家話你知:燈具的風水宜忌 房間燈數風水: 健康好人生 房間燈數風水: 家居玻璃風水知識 廁所切忌用玻璃 房間燈數風水: 光線宜柔 房間燈數風水: 床頭靠牆增加睡眠穩定 房間燈數風水: 禁忌05:「財位」吹散 這種情況最好是在天花板的四邊木槽中暗藏日光燈來加以補光, 這樣的光線從天花板折射出來, 柔和而不刺眼。 臥室是一個家庭比較重要的部分,臥室燈具在選擇時也是有講究的,下面從風水學角度進行具體分析。 一、燈具風水兩宜:1,如何巧妙地利用燈具來增旺財運? 黃色水晶燈掛在客廳的財位上,可以增加主人的財運,一家一裝飾了解到,這是因為黃水晶本身就具有招財的能量,再加上燈光的亮度,更能充分發揮其招財的作業。
0 8 views 7 minutes ago 這回不只有民宅下陷坍塌,連周邊房屋也受波及,不少附近住戶返家後才發現,牆壁多了好幾道裂縫,連門都歪斜甚至開不了。 但土木技師跟結構技師等公會都鑑定「安全無虞」,不過住戶還是住的膽戰心驚,而且眼前還有房貸得付,就有早餐店老闆感嘆,即使想搬家恐怕也搬不了。 ...more ...more
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1、见到蜈蚣有啥寓意 蜈蚣是一种具有很强生命力的昆虫,也是中国传统文化中的重要物种之一。 在中国传统文化中,蜈蚣被赋予了丰富的寓意,被视为吉祥之物。 在民间传说中,蜈蚣被视为能保家护户、防邪驱鬼的神物。 尤其是在南方乡村,人们往往会在家门口或院落中放置蜈蚣,以驱除邪气、守护家宅。 蜈蚣还被视为益智之物,据说如果你在夜晚梦到了蜈蚣,那么你就会拥有非凡的智慧。 对于登门拜访长辈或上司等,见到蜈蚣也被认为是吉兆。 因为在汉字中,"蜈"与"无"发音相同,"无"在汉语中是表示没有、不缺少的意思,因此在古代,见到蜈蚣被解读为不会缺少钱财。 之所以蜈蚣被赋予这么多寓意,是因为它具有很强的生命力和适应能力。 一般来说,蜈蚣可以忍受极端环境,而在面对危险时,它们会展现出非常强的自我保护能力。
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